El Yoga puede usarse para mejorar su vida diaria, cualquiera sea la actividad que realice.
Los movimientos y posturas lentos y suaves, están destinados a conseguir los siguientes beneficios:
● Aprender a relajarse debidamente
● Librarse de molestias en la espalda
● Reducir el cansancio y la tensión mental
● Mejorar la concentración
● Mejorar la circulación y respiración
● Mejorar el equilibrio y la postura.
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Se trabaja con ejercicios respiratorios calentamiento posturas relajación meditación y concentración.
El yoga de los ojos ejercita los músculos de los globos oculares y mejora la visión.
El yoga facial hace trabajar los músculos de la cara.
Las posturas de yoga están diseñadas para mucho más que aumentar la flexibilidad del cuerpo.
Estás posturas ayudan a soltar y mover las energías estancadas, liberando energía bloqueada a través de movimientos que estiran suavemente los músculos sueltan las articulaciones y favorecen la respiración profunda.
Días: Lunes y Jueves de 9.30 a 10.30 hs.
Dictado por: Susana Priore.
Info: +54 9 2915772479.